Una corretta preparazione del cuoio capelluto aiuta a prevenire danni e mantenere la salute dei capelli mentre si fa attività fisica.
È ormai noto come lo sport tonifichi la muscolatura e aumenti i livelli di serotonina, l’ormone del benessere. Ma i vantaggi si estendono anche alla salute della chioma. Quando facciamo esercizio, infatti, il flusso sanguigno aumenta, portando a una maggiore ossigenazione dei follicoli piliferi, che aiuta a prevenire la caduta dei capelli e a rendere il cuoio capelluto più tonico.
Tuttavia, se non si usano precauzioni, la pratica sportiva potrebbe causare danni alla nostra capigliatura a causa di sudore, umidità, sfregamento contro caschi/accessori, ecc. Una corretta preparazione aiuta a prevenirli e mantenere la salute dei capelli.
L’importanza dell’utilizzo di prodotti idratanti e protettivi
Sono molte le ricerche che si sono susseguite negli anni su come idratare e proteggere i capelli prima e durante l’attività fisica. Uno dei più recenti, pubblicato sulla rivista scientifica Polymers, ha studiato gli effetti della transglutaminasi (TGasi) per la cura e la riparazione del capello. Secondo la ricerca, la chiave risiede nella reazione catalizzata dall’enzima transglutaminasi, che permette a cheratina e serina di formare una pellicola protettiva.
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Questo meccanismo consente di riparare le parti danneggiate del capello dalla corteccia esterna, integrando l’alfa-cheratina in profondità. La soluzione innovativa che combina cheratina, serina ed enzimi offre vantaggi superiori rispetto ai comuni prodotti idratanti che si limitano all’aggiunta di singoli componenti come cheratina o amminoacidi. Permette infatti una riparazione profonda e globale della struttura capillare, con benefici tangibili per la salute e prevenendo l’effetto crespo.
Dedicare pochi minuti alla preparazione dei capelli prima dello sport può quindi fare la differenza per mantenerli sani e in ordine anche dopo intense sessioni di allenamento. Gli studi dimostrano l’efficacia di determinati prodotti (shampoo e balsamo idratanti e nutrienti, sieri o olii protettivi a base di cheratina, aminoacidi o siliconi, maschere ristrutturanti da applicare prima dell’allenamento, prodotti con filtri UV per attività all’aperto) per proteggere, idratare e rinforzare i capelli durante lo sport.
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